Come iniziare la dieta tisanoreica
di Emidio Carlomagno difficoltà: difficile letto: 1.108 volte
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La dieta Tisanoreica è un regime alimentare iperproteico, brevettato da Gianluca Mech, imprenditore nel settore erboristico. La dieta è finalizzata ad un dimagrimento rapido attraverso l'apporto di lipidi e proteine. Imponendo all'organismo una carenza di carboidrati, si rallenta la formazione dei grassi di deposito. Conseguenza diretta è un dimagrimento localizzato ed efficace. Come tutti i regimi alimentari iperproteici, occorre prestare particolare attenzione alla sostenibilità del piano che varia da persona a persona. Il programma Originale Tisanoreica si compone di 3 fasi, depurazione, dimagrimento e stabilizzazione. Analizziamo di seguito gli alimenti principali del piano.
| Occorrono: | |
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| Kit 6 days Tisanoreica | |
1 Gli alimenti principali della Dieta Tisanoreica sono le verdure, la carne e il pesce, razionalizzate in un programma di 40 giorni e supportate da fialette di erbe brevettate da utilizzare con cadenza periodica man mano che si procede nelle fasi del regime alimentare. Le fialette sono numerate e, come indicato, vanno utilizzate dopo i pasti principali. Ecco nel dettaglio cosa mangiare a colazione, a pranzo e negli spuntini.
2 Primi sei giorni di dieta. Nella fase di depurazione occorre razionalizzare gli alimenti. A pranzo si possono consumare verdure, pesce, massimo 200 grammi, carne bianca, massimo 100 grammi, prosciutto, bresaola e formaggi magri in quantità non superiore agli 80 grammi. Le verdure si possono consumare anche a cena, variando con riso o pasta integrale. Caratteristica principale del regime alimentare brevettato è la colazione, composta da un te non zuccherano al gusto di cioccolato o cappuccino. Questo beverone iperproteico, che si può utilizzare anche come spuntino pomeridiano, fornisce all'organismo tutti gli elementi nutritivi per compensare gli altri pasti.
3 In conclusione il principio base della Dieta Tisanoreica è quello di un'alimentazione pulita, senza eccessivi condimenti, poco sale e olio, e razionalizzando i carboidrati Naturalmente esclusi gli acidi grassi contenuti nei cibi industriali e nelle bevande zuccherate e gassate e gli alcolici Approfondimento La dieta Dukan (clicca qui) Durante un programma di 40 giorni si possono perdere dai 4/5 chili, è importante seguire sotto controllo di un medico le fasi intensive e di stabilizzazione Questo particolare regime alimentare non è consigliato per chi soffre di diabete, donne in gravidanza, soggetti con problemi cardiaci.
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